TSUCHIFUMAZU

子どもたちには聞き慣れない言葉だと思いますが、バレエにはとても重要なパーツです。

背伸びをするようにつま先を折って立つことをルルベと言って、高ければ高いほど良しとされます。

ルルベの際は土踏まずをキュッと引き上げることで高いルルベになります。

もちろん、足裏だけの力ではなく、指の力も大切ですし、膝を引き上げさらに腹筋背筋を使って脚全体を引き上げることで、理想的なルルベになります。

そこからさらに引き上げつま先立ちをするのがみんなの憧れのトウシューズです。

トウシューズで立つためには、正しい高いルルベが必要になります。

ルルベがきちんとできていて、なおかつ指の力も強ければトウシューズで立つことも簡単です。

バンビーニ☆バレエではトウシューズは早くて小4から、一人一人の骨格や筋力によってタイミングを判断しています。

早く履ければいいものでは決してありません。

シューズでしっかりとルルベができるようになること！

その事が何より大切です。

焦って無理に履くと怪我にもつながります…💦

まずは土踏まずを意識してみましょう。

憧れのトウシューズを夢見て✨