夏休みをいただき、沖縄に来ています。
我が家の小4・小2の息子たちは疲れ知らずのため、朝からひたすら海とプール三昧の日も多く…
途中、オープンクラスを受けに行こうかと思っていましたが、予定が合わず断念しました😭
私の海の過ごし方は…
主に海辺で本を読み(西加奈子さんの漁港の肉子ちゃん最高！)、たまに子どもたちと一緒に遊び笑、時に浮き輪でプカプカと海を漂います。
自慢ではありませんが、泳ぐのが大の苦手なのです💦
浮き輪で浮きながらもエクササイズは忘れません。バタ足は背中と腹筋を意識しながら！平泳ぎは骨盤を引き締め、内転筋を意識しながら！
どうぞ皆さんもお試しくださいね。
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