首筋が命

あの人バレリーナだな！と思うポイントって、首筋・背筋・ガニ股じゃないでしょうか？笑

バレエは足の正しい動きの訓練が多いですが、足を動かすためには身体を引き上げなくてはならず、身体を引き上げるためには腕のキープと首を長く使うことも必要となってきます。

そして首や背中、胸元や腕、上半身は表現力にもつながります。

要は頭の先から爪の先まで全てに神経が行き届いていないといけないのですが…

子どもたちのレッスンを見ていると、

一生懸命で身体が緊張してしまうのか、首がガチガチな子が多い！

最近は首を長く自由に使えるような動きを多く取り入れていますが、ピップエレキバンのCMか！！とツッコミを入れたくなるぐらい肩は上がり首の自由が利きません…

首の意識ができるようになってくると、上半身が滑らかに動かせるようになり、踊り全体が大きく伸びやかになります。

回転でも首をつけることがとても大切です。

美しく首筋を目指してレッスンに励みましょう！